call download fax letter pdf

Target Audience

Auszubildende aller Berufsgruppen

Learning Target

Die Teilnehmer lernen ihre Kernkompetenzen und Stärken zu strukturieren, um ressourcenfördernde Maßnahmen zu ergreifen, die sie bei der Umsetzung ihrer Ziele unterstützen. Dabei lernen sie Methoden zur Reduzierung von Stress und zur Förderung einer positiven Ausrichtung kennen, durch die sie beständig ihre Motivation aktivieren und Ziele dauerhaft verfolgen können. Der Fokus auf ressourcenfördernde Strategien durch den Einsatz von einfachen Achtsamkeits-Übungen unterstützt dabei die Entwicklung der inneren Widerstandsfähigkeit (Resilienz).

Contents

  • Selbstbild/Fremdbild: Sensibler Umgang mit Auftreten und Kommunikation (Einstiegs-Sequenz)
  • Persönlichkeitstraining „Ziel-Ökologie“
    • Arten von Zielen und Mindmap der aktuellen Zielentwicklung
    • Entscheidungsmanagement – was beeinflusst unsere inneren Antreiber?
    • Ressourcen-Check: Welche Kompetenzfelder stehen zur Verfügung?
    • Öko-Check: Wie passen die Ziel
    • und Entwicklungsfelder zusammen?

  • Persönlichkeitstraining „Strategie-Entwicklung“
    • Erfolg als planbares Projekt
    • Hindernisse kalkulieren und als Entwicklungsmöglichkeit nutzen
    • Individuelle Stärken und Prägungen nutzen
    • Unterstützende Tools kennenlernen und aktivieren

  • Persönlichkeitstraining „Achtsamkeit & Resilienz““
    • Was wir aus unserem „Jetzt“ lernen können
    • Innere Hindernisse erkennen und annehmen
    • Schutzmechanismen aktivieren und gezielt einsetzen
    • Mit Achtsamkeitsübungen Resilienz fördern und Ressourcen aufbauen


Methodolody

Präsentation, Diskussionen, Einzelarbeiten, Gruppenaufgaben, Rollenspiele, Praktische Übungen, Reflektion

Duration

2 Days

Termine und Preis

auf Anfrage